Min hudvårdsrutin

En av de vanligaste frågorna jag får i DM på Insta handlar om min hy och vilken hudvård jag använder. Hudvård är ett stort intresse för mig och jag tycker att det är så skönt och nästan meditativt att stå och pyssla i badrummet! Jag har inte på något sätt ”perfekt” hy men den är oftast okej och jag är glad över att jag hittat produkter och rutiner som fungerar för mig. Så här kommer min hudvårdsrutin, som den ser ut just nu. Några av produkterna är sponsrade men det är verkligen detta jag använder.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Varje kväll startar jag med att tvätta ansiktet med vatten och Dermalogica Special Cleanser, som jag masserar ut med den här grymma ansiktsborsten från Foreo. Den går på batteri och huden blir verkligen så mycket renare än med än vanlig ansiktsborste. Om det har varit en extra lång dag, om huden känns smutsig, jag har rest etc använder jag ibland även Dermalogica Precleanse innan jag tvättar. Så torkar jag ansiktet med en ren ansiktshandduk, en ny handduk varje kväll. Och detta mina vänner måste jag verkligen slå ett slag för om du vill ha fin hud, använd alltid en ren handduk! Jag köper 5-pack på Ikea, de är toppen och kostar typ ingenting. När mitt ansikte är torrt startar jag med ögonkräm, använder Exuviance Age Reverse Eye Contour som jag klappar in under ögat och längs brynbenet. Sedan är det dags för toner på en bomullstuss, jag använder Exuviance Moisture Balance toner. Sedan tar jag en av mina absoluta favoritprodukter på ännu en bomullstuss, Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA liquid. Efter detta mixar jag ett par droppar av Dermalogica Skin Hydration Booster med en klick Dermalogica Intensive Moisture Balance och smörjer in mitt ansikte och hals. Två gånger i veckan använder jag även den här heeelt underbara scruben, Maria Åkerlind Papaya peeling. Huden blir SÅ len med massa glow som håller flera dagar, verkligen en favorit.

Min morgonrutin liknar kvällsrutinen, den innehåller flera av samma produkter men är lite enklare. Jag tvättar inte utan sköljer bara av ansiktet och halsen med vatten. Så applicerar jag ögonkräm, ett par spray av Ole Henriksen Fountain of Truth Facial Water och booster och kräm. Tips! Om jag ska sminka mig applicerar jag foundation direkt medan mitt ansikte fortfarande är lite fuktigt. Detta för att blanda ut foundation lite vilket jag tycker ger bättre fukt och glow än att applicera foundation på ett helt torrt ansikte.

Jag använder ansiktsmask ungefär en gång i veckan (vanligtvis efter att jag använt Papaya peelingen) och brukar testa lite olika. När det gäller krämmask är Dermalogica Age Smart Multivitamin Power Recovery Masque en ständig favorit och även den mjuka, sköna nattmasken Emma S Treatment Overnight Repair Mask. Gällande sheet masks gillar jag Klairs, Dr Jart+ och Rituals (Rituals c-vitaminmask ger massa glow!) men jag är alltid på jakt efter nya härliga. Till sist så är väl inget blogginlägg om hudvård komplett utan att betona vikten av sömn (jag ser direkt hur min hy blir glåmig om jag sovit för lite), att dricka mycket vatten (jag häller i mig två, tre liter om dagen), att äta ordentligt och att självklart använda solskydd.

Vilken hudvård använder du, vilka är dina favoritprodukter? Kommentera gärna!

Hej vecka 35 och vårstädning

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nu går jag in i gravidvecka 35 och säger samtidigt adios till en lugn, fin helg. Var ute och åt pizza i fredags, fixade lite ärenden på stan igår (bilderna här är från i lördags, testade om det gick att ha jeansjacka utan att frysa ihjäl och det gick bra, våren är verkligen på väg nu) och idag har vi städat hemma. F har putsat fönstren och jag har rensat bort vinterkläder och rengjort sneakers. Använder det här rengöringskitet från Sneaker Lab, har ni testat? Det fungerar verkligen! Och så har jag vilat massor såklart. Blir yr i huvudet då och då och det är rätt obehagligt, det kan vara en biverkning av blodtrycksmedicinen jag äter men även helt enkelt ”bara” graviditeten. Är lite ledsen över att jag inte längre orkar gå promenader som tidigare eller vara på gymmet som jag faktiskt varit fram till nu. Men det är inte så mycket att göra med, det viktigaste är att lyssna på kroppen och det gör jag. Nya cravings? Jag har varit extra sugen på morötter och torkade aprikoser.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Imorgon är det dags att besöka min barnmorska igen. Vi går även på extra tillväxtkontroller på sjukhuset pga mitt blodtryck och allt ser jättebra ut med vår bebis, så himla skönt. Fattar typ inte att hon snart är här?!

Hoppas att du som läser haft en fin helg och söndag!

Shoppingtips: vårjackor och klänningar

app006prod

H&M släppte ju sin Conscious Exclusive kollektion idag och jag kunde inte motstå att klicka hem den här vackra klänningen + ett par andra klänningar från deras vanliga sortiment. Den här småblommiga från Bik Bok är fin. Och den svarta med knappar här på bilden från Arket. Och den här fluffiga… Och den här prickiga från & Other Stories. Tänk med en skinnjacka till. Känns så himla härligt att börja tänka på sommarkläder (som inte är gravidkläder) igen! Kalla mig naiv men jag har liksom någon slags drömbild av att knata runt i solskenet på landet i luftiga klänningar med min bebis i famnen. Alla de där fläckarna av kräks, amning och gud vet vad kan vi väl ta när de kommer tänker jag, just nu måste jag få drömma lite.

När vi ändå pratar om shopping måste jag tipsa om ett par fina vårjackor. Är så nöjd med den här jeansjackan, finns hos Weekday nu. Har även klickat hem den här trenchen i ullblandning från H&M, supernöjd med den med. Trenchcoat, jeansjacka och skinnjacka utgör enligt mig den perfekta vårjacke-garderoben och passar perfekt till typ allt.

Helgen som var

Bild från min mobil på vad som var min utsikt i helgen, när jag låg inlagd på Ullevåls sjukhus pga högt blodtryck. ”Fin färg på väggen ändå!” peppade min snälla kollega Malin och det håller jag med om. Dagarna i sjuksängen var ganska tuffa men att hela tiden tänka positivt gör verkligen otroligt stor skillnad. Och all personal på avdelningen var så himla proffsiga och snälla, så tacksam för det! Att jag blev inlagd kom helt oväntat. Jag slutade plötsligt att känna liv från vår bebis i fredags, blev orolig och åkte in på kontroll. Där visade det sig att bebis hade det helt fint men tydligen inte jag (!) då mitt blodtryck var farligt högt och de la in mig akut. Högt blodtryck kan vara klurigt, det är en väldigt stor belastning på kroppen men man märker det liksom inte själv på samma sätt som man kan kan göra med ett lågt när man blir yr och svag. Jag har legat ganska högt på skalan hela graviditeten och trycket stiger mer och mer ju längre tiden går.

Fredrik var bortrest på jobb hela helgen så jag åkte hem och hämtade lite hygienprodukter osv, matade vår katt och så tillbaka och checkade in på sjukhuset. Där blev jag kvar till måndag. F kom såklart till sjukhuset och hälsade på mig och vi fick hjälp av min syster + sambo med vår katt : ) Nu har jag fått medicin, går på täta kontroller, är sjukskriven och ordinerad vila, så hoppas jag att min kropp ska klara av att hålla vår älskade dotter inne en stund till, även om jag antagligen kommer att behöva föda lite tidigare än vad som först var beräknat. Håller på att ställa mig in mentalt på det nu. Bara en månad kvar tills hon räknas som färdigbakad!

Vecka 33, babyshower och nya cravings

April är här, det är vårväder ute och jag har gått in i gravidvecka 33, jag är i åttonde månaden, känns helt galet! Det börjar liksom närma sig. Som ni märker kör jag ingen gravid-vecka för vecka update här i bloggen utan jag kikar in när jag orkar och lusten faller på. Och jag är väldigt glad att ni är så många som tittar in och läser! Mycket har hänt sedan sist och jag kan ju börja med att berätta om den helt underbara BABY SHOWER som jag blev så superöverraskad med när jag var hemma på landet i helgen.

Min syster frågade mig för flera månader sedan om jag ville ha baby shower men då tackade jag nej, jag minns att jag där och då när jag fick frågan kände mig orolig över att graviditeten verkligen skulle gå bra, jag förstod typ inte att jag faktiskt var gravid (!) etc, jag var lite mentalt ostabil helt enkelt (skyller på hormonerna ; ) MEN allt eftersom tiden gick började jag ändra mig och tänka att det hade ju varit mysigt ändå, nämnde det för Fredrik här hemma men tänkte inte mer på det eftersom jag sagt nej till min syster. Tror ni inte att F då går och berättar för min syster att jag ändrat mig och att de i smyg styr upp världens tårtkalas tillsammans med våra vänner och mina föräldrar?! Jag är ju lite av en kontrollperson som älskar att arrangera fester för andra men nu blev jag helt blown away själv. Är så himla tacksam, glad och rörd över att ha så fina och omtänksamma människor i mitt liv, helgen var magisk!

Förutom mängder av tårta, mys och presenter (jag är fortfarande helt överväldigad) så fick barnen (och de vuxna som ville : ) måla med textilfärg på vita bodies till vår bebis, det var en så lyckad aktivitet! Och det kommer att bli fina och personliga tackkort, när hon är här. Hett tips till er som ska arrangera baby shower.

Minns ni förresten att jag skrev att jag mest ville äta apelsiner och frukt förut? Det suget är så gott som bortblåst nu. De senaste veckorna har jag blivit sjukt sugen på två helt andra saker, nämligen äppelpaj och flingsalt. Alltså inte äppelpaj med flingsalt utan var sak för sig. Äppelpaj är väl okej (jag bakar själv) men FLINGSALT rakt upp och ned är helt förbjudet för mig, det är rena döden för mitt redan höga blodtryck. Ändå är jag så sugen, blir rädd för mig själv! Häromdagen gick det så långt att jag var tvungen att plocka bort saltskålen som vi annars alltid har stående på köksbänken för att det kändes som att jag skulle kunna nalla ur den – out of sight, out of mind, ni vet. Herregud. Någon mer som haft udda cravings? Vore skönt att höra att man inte är ensam…

Goda glutenfria semlor

Glad semmeldag, Sverige! Här i Norge firade vi den norska motsvarigheten fastelavn redan i söndags och då bakade jag dessa smarriga glutenfria semlor, de blev så goda! Norska fastelavnsboller är nästan precis som svenska semlor, bara med sylt istället för mandelmassa. Jag bakade dock svenska (gillar mandelmassa bäst) och jag följde receptet som du hittar HÄR. Efter år med celiaki tycker jag fortfarande att just vetebröd och bullar kan bli lite kompakta när man bakar på glutenfri mix men dessa blev jättebra. Och en sak till, jag ändrade mandelmassan, blandade riven marsipan med inkråm från bullarna och mjölk istället för smör som det står i receptet.

Ha en fin fortsatt tisdag!

Vecka 29 och att klä sig som gravid

Nu har jag precis gått in i vecka 29 och den tredje och sista delen (!!!) av graviditeten. Var på kontroll häromdagen och vår bebis är nu 35 cm lång och väger prick 1,3 kg. Tre månader kvar. Jag känner på kroppen att allt börjar bli lite tyngre, det värsta är att vända sig i sängen haha, då känner jag mig som en stor val. Är alltid lite tät i näsan också och extra trött på kvällarna. Men jag är glad över att jag just nu sover bra, inte har drabbats av någon foglossning som jag förstått att många andra gravida är plågade av och jag har än så länge inte fått en enda bristning någonstans på huden. Inte för att det sistnämnda spelar NÅGON som helst roll, men ni fattar. Vet att bristningar främst beror på hormoner och gener men jag tänker att det inte skadar att hålla huden mjuk och elastisk så jag smörjer mig med ekologiskt sheasmör varje kväll.

Det här med att klä sig som gravid tycker jag är lite klurigt, är tyvärr inte superimponerad av kedjornas utbud för moms to be. Tror jag skrev det för något inlägg sedan, jag har köpt några basplagg som jeans, leggings och ett par toppar men that’s about it. Ska jag vara ärlig vill jag inte shoppa så mycket heller, nu när det är så kort (!) tid kvar. Men vill ju helt klart klä mig så att magen syns och blev glad när jag hittade den här leopardmönstrade klänningen på H&M förra veckan, en riktig ”Maria-klänning” som funkar bra både med och utan bebis i magen. Mjuka, tighta, ribbade klänningar är också sköna nu tycker jag, har en svart från Bik Bok som jag gillar, med fina knappdetaljer.

Snabba frukosttipset

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

För 2 portioner:

2 dl havregryn (glutenfria eller vanliga)
4,5 dl vatten
1 kryddmått salt
Vispa ihop i en kastrull och låt koka upp, vispa mycket. Koka på mellanvärme i typ tre minuter. Klart!

Tänker att jag kan dela med mig av kanske världens snabbaste, bästa och billigaste mat som jag äter till frukost och mellanmål var och varannan dag just nu, havregrynsgröt! Hade liksom glömt bort gröt men så blev jag plötsligt sugen. Så enkelt, gott, nyttigt och ger en mättnadskänsla som håller länge. Så handlar det ju om vad du har för topping, det går ju att festa till det nästan hur mycket som helst. Min favorittopping just nu är en halv banan, en näve blåbär eller hallon (eller båda), kanel och en sked jordnötssmör. Lite flytande honung om jag vill ha det sötare. Så äter jag med mandelmjölk, sååå smarrigt.

Vecka 27

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Okej här kommer en bump update vecka 27! Jag är sex månader gravid och snart klar med andra trimester. Bebis är nu ungefär 32 cm lång och väger strax över ett kilo när veckan är slut. Alltså HUR fort går det? Det här att jag ska bli mamma om tre månader? Jag kommer ihåg att jag kände mig så stor i slutet av oktober när jag var hemligt gravid och det då lite oklara putet lika gärna skulle kunna varit en extra pizza. Jag är så glad att min mage är stor och syns ordentligt nu, det är så himla mysigt. Trots att jag gått upp 13 kilo sedan i höstas och aldrig varit större har jag samtidigt aldrig känt mig finare. Har fått en helt ny beundran och respekt för min kropp som jobbar på så bra och faktiskt skapar ett liv, en helt ny människa, vad är vackrare än det? Ett lyxproblem men ändå en utmaning är dock att inga kläder passar längre och VAR hittar man egentligen fina gravidkläder? Det har jag inte klurat ut än. Har köpt två par gravidjeans på H&M, ett par linnen, leggings, en ribbad kjol från Topshop och så använder jag mina vanliga tröjor och skjortor, typ. Tur att jag alltid gillat oversize, som nu sitter betydligt tightare ; )

Jag kände bebisens rörelser första gången redan vecka 16 men då var jag inte helt säker på vad det var, kändes lite som bubblande kolsyra i magen. Så har rörelserna blivit tydligare och tydligare vecka för vecka och den senaste tiden har jag till och med vaknat på nätterna några gånger av mycket bestämda sparkar (och slag?!). Det är så härligt att även Fredrik kan känna det ordentligt nu, utanpå magen.

Vi har börjat handla grejer och förbereda hemma. Säng med tillbehör, skötbord, vagn, badkar, hygienprodukter och lite kläder är på plats. Innan jag blev gravid funderade jag på hur man egentligen kan veta allt vad en bebis behöver men det verkar lösa sig, ska ju även erkänna att google blivit vår bästa vän. Och kompisar med barn, såklart. Hittade en lista som vi tycker verkar bra på nätet och nu prickar vi av den punkt för punkt, typ. Vi kommer väl självklart att upptäcka tusen andra grejer när bebisen väl är här men det känns ju bra att vara så förberedd man kan.

Jag äter ungefär som vanligt, bara mer yoghurt och frukt. Älskar frukt! Speciellt kiwi och apelsiner, det är helt klart mina cravings. Blir ofta supersugen på ris också. Åt indisk mat för ett par kvällar sedan och var tvungen att beställa en hel extra ris som jag smackade i mig utan att blinka, haha. Fredrik är verkligen världens bästa man som ger mig allt jag vill ha, när jag t ex blir sugen på snickers-glass sent på kvällen springer han ut och köper det. Har flera gånger fått frågan om det är svårt att avstå från alkohol och kaffe och mitt svar är nej, verkligen inte. Visst kan jag bli sugen på ett glas vin till maten eller en öl ibland men seriöst, det är ju liksom ingen uppoffring att tala om. Och kaffe dricker jag inte oavsett, aldrig gjort. En annan grej i matväg är att jag behöver äta mindre portioner och oftare, annars får jag halsbränna, så jobbigt. Det är sådant jag upptäckt den senaste månaden.

Nu är klockan snart sju på kvällen och jag ska förflytta mig till soffan, är så himla trött idag. Hörs snart igen!

Året som gick och nyårsintentioner

nyar2

Gott nytt år! Hur har er start på 2019 varit? Såg en meme på Instagram där någon beskrev nyårsdagen som en ”söndag på stereoider” och lite så kändes det ju, tittade på tv och åt godsaker mest hela dagen, så mysigt. Nyårsafton firade vi hemma hos oss med fina vänner på middag. Jag höll igång till 01:30 vilket ändå kändes helt ok! Vaknade tidigt dagen efter och överraskade F med att städa och diska upp allt efter festen så att lägenheten var ren när han vaknade, helt klart ett plus med att ha en gravid och icke-bakis fru, haha.

2018 var ett helt oförglömligt år fyllt av både skratt och tårar, precis som livet är. Jag tillhör ju skaran som inte delar så mycket privat i mina sociala kanaler för att det för mig är just privat, men kom ihåg att vardagen är så mycket, mycket mer än små utvalda bilder i feeden. Känns som att en ny trend är att kalla det nyårsintentioner istället för nyårslöften och visst känns intentioner lite mer överkomligt? Jag fokuserar på att komma närmare mig själv under 2019, våga mer, prioritera min tid rätt och sluta oroa mig för småsaker som tar energi och som jag ändå inte kan påverka. Jag kommer även för mig själv att dela upp året månad för månad och ha en intention för januari, en intention för februari etc. Allra mest längtar jag såklart efter vår bebis i början av sommaren, då Fredriks och mitt liv kommer att ändras för alltid. Förväntan och glädje är mina ledord för 2019. < 3 Önskar dig som läser detta allt gott och ett underbart år!